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雲南市がすすめる運動・体操

雲南市がすすめる体操を紹介します。

 

うんなん体操(まめなかね体操・えすこに体操)

【体操の概要】

  • ストレッチ体操と筋力運動

 

【体操の方法】

 

【その他】

  • 雲南夢ネットにて、平日放送しています

 

うんなん幸雲体操

【体操の概要】

  • おもりを使用した筋力運動とストレッチ体操(準備体操と整理体操)

 

【その他】

  • 雲南夢ネットにて、毎日2回(9:00/14:00)放送しています。(5月2日放映開始)

 

各体操についてのお問い合わせ先
  • うんなん体操(まめなかね体操・えすこに体操)について

身体教育医学研究所うんなん

【電話番号】0854-49-9050

 

  • うんなん幸雲体操について

雲南市役所保健医療介護連携室

【電話番号】0854-40-1095

 


お問い合わせ先

健康推進課