体かろやかパワーアップ部会では、運動を通じた健康づくりをすすめています。

• 「始めよう！プラス１０の身体活動習慣」

　今より１０分多くからだを動かして、健康な毎日を！

　家や職場で簡単にできるトレーニングを写真付きで紹介しています。

• 「まめで！いきいき３分体操」ＤＶＤ・ＣＤを貸し出します！

• ご存知ですか？「ロコモティブシンドローム」

【お問い合わせ先】

県央保健所健康増進課

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