近頃こんな心配はありませんか？

本人

• 気分が落ち込む
• 眠れない
• 意欲・気力がわかない
• もの忘れが気になる

家族周囲から見て

• 以前に比べて表情が暗く元気がない
• ひきこもるようになった
• 仕事や学校に行きたがらない
• お酒の問題で困っている
• ギャンブルがやめられない

　いかがでしょう？簡単にできるチェック表で、あなたのストレスをチェックしてみませんか？

　○3分でできる！こころの体温測定（PDF、640KB）

もしも気になるサインがあったら…

県央保健所では精神科医による「こころの健康相談」を行っています。

もの忘れ、アルコール問題、不眠、うつではないか、などこころの不調でお困りの方は、

１人で深く思いこむまえに、お気軽にご相談下さい。

ご本人のほか、ご家族だけのご相談でもかまいません。

どちらも費用は無料です。まずはお電話を下さい。

★精神科医師による相談です。
★予約が必要です。

　事前に県央保健所（０８５４-８４-９８２３）までご連絡下さい。

令和６年度こころの健康相談ご案内チラシ（PDF、1.15MB）

　様々な『心の悩み』や『アルコール問題』、『ギャンブル問題』『もの忘れ』に関する相談に応じています。

　●相談時間：13:30〜15:30

　●担当スタッフ：精神科医師、保健師

　●相談は無料です。

　●お申込み：県央保健所または相談開催場所の市町役場まで開催2日前までにご連絡下さい。

※開催日が月曜日の場合は、前週木曜日までにご連絡下さい。

　●相談時間：13:30〜15:30

　●担当スタッフ：精神科医師、保健師

　●相談は無料です。

　●お申込み：県央保健所まで開催２日前までにご連絡下さい。

※このほかにも、保健師による相談は随時お受けしております。

思春期の様々な悩みに関する相談に応じています。

詳しくは「思春期のこころの健康づくりについて」をご覧ください。

<精神科救急医療施設>

　休日・夜間等における緊急な医療を必要とする精神に障がいのある方のために精神科救急医療施設が緊急医療体制を整えています。

　○石東病院電話0854-82-1035

<精神科救急情報センター>

　「急に症状が悪化したようで受診したい」「早く受診したいが主治医に連絡がつかない」

などの緊急な精神科医療機関の受診についてのご相談は…

　○平日（8:30〜17:15）県央保健所専用電話0854-82-9812

　○休日（8:30～17:15）、夜間（17:15～8：30）島根県精神科救急情報センター専用電話0853-30-2100

【お申込み・お問い合わせ先】

県央保健所健康増進課

　電話：０８５４-８４-９８２３／ＦＡＸ：０８５４−８４−９８３０

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