ロコモ（運動器症候群）とは、

　「骨、関節、筋肉などの運動器の働きが衰えて、くらしの中での自立度が低下し、介護が必要であったり、介護が必要となるリスクの高い状態」を指す新しい概念です。

高齢化に伴い、すでにロコモティブシンドロームである人と、その予備群の人は増えてきていると言われています。

　あなたもロコモティブシンドロームの予備群かも！？

　まずは、ロコチェックで運動機能の衰えを早めに見つけ、ロコトレでロコモ予防に努めましょう！

　☆ロコモかどうかCheckしよう

［出典：公益社団法人日本整形外科学会］

　ロコモについてもっと知りたい方にはこちら↓役立つ情報が満載！

　☆「ロコモ」を知ろう！［ロコモチャレンジ推進協議会web：外部サイト］