出雲圏域健康長寿しまね推進会議食生活分科会では、「毎日朝食を食べよう！」」「あと一皿野菜をとろう！」「あと１ｇ塩分を減らそう！」をテーマに啓発活動を行っています。

食生活に関する情報発信として、地域の皆さまへ「おいしい、たのしい、ためになる」情報をお届けするため、ご協力いただける施設にレシピ等を設置させていただいております。

今回は、「うす味、野菜たっぷり」がテーマです。1日に必要な野菜量、あなたはご存じですか？ぜひご覧いただき、「なぜあと一皿」なのか確認してみてください。

分科会の皆さまより、簡単で美味しいレシピをご紹介いただきましたので、ぜひ、作ってみてください♪

♪令和７年３月発行＿「あと一皿野菜をとろう！」（PDF：739KB）

令和５年６月発行＿＿「おいしい・たのしい・ためになる！塩ちょっぴりの工夫」（PDF：618KB）

令和３年１２月発行＿「栄養バランスのとれた食事で、免疫力をUPしよう！」（PDF：371KB）

令和３年６月発行＿＿「早寝早起き★朝ごはん」（PDF：1,446KB）

令和３年３月発行＿＿「はじめよう！減塩生活_めざせ１日マイナス３ｇ！」（PDF：372KB）

令和２年６月発行＿＿「食事のバランスとれていますか？」（PDF：506KB）