種目説明「出雲ドームブリッジ」
種目名 |
出雲ドームブリッジ |
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身につく主な体力 |
やわらかさ（柔軟性） |
人数 |
1人 |
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準備するもの |
ものさしまたはメジャー |
やり方 |
あお向けにねころんだ後、ブリッジをします。手と足を少しずつ近づけ、限界に達した時のかかとと手の距離を測ります。おへそを高く上げて、出雲ドームのような形をつくりましょう。友だちに距離を測ってもらいましょう。 |
記録のつけ方 |
かかとと手の指先との距離（cm）マイナスもO.K! |
お問い合わせ先
保健体育課
〒690-8502 島根県松江市殿町1番地(県庁分庁舎) TEL:0852-22-5423（代表） FAX:0852-22-6767 E-mail:hotai@pref.shimane.lg.jp
