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益田市がすすめる運動・体操

益田市がすすめる体操を紹介します。

 

益田版益ます元気体操

【体操の概要】

  • いつでも、だれでも気軽に取り組める体操です
  • ストレッチ体操と筋力アップの体操を組み合わせています
  • 体操用に編曲した“益田市歌”に合わせて体操します

 

【体操の方法】

 

【その他】

  • ひとまろビジョン(ケーブルテレビ)でも放送しています
  • YouTubeでも配信しています
  • DVD、CDの貸出も行っています(3か月間/貸出窓口は益田市健康増進課)

 

 

益田版益ます元気体操についてのお問い合わせ先

益田市健康増進課

【電話番号】0856-31-0214

 


お問い合わせ先

健康推進課