「しまねっ子!元気アップ・カレンダー」へようこそ!!   

　体力つくりで大切なことは、「続ける」こと。

　自分のめあてを決めて、まずは1ヶ月間、続けてみましょう。

　しまねっ子!元気アップ・カレンダーが、がんばるあなたを応援します。

１．実施要領はこちら（Word）

　目的や内容、方法を載せています。

２．めあての決め方はこちら （Word）

　"めあてを何にするか?"いくつかの例を紹介しています。参考にしてください。

３．しまねっ子!元気アップ・カレンダーのダウンロードはこちら

　カラー（ｐｄｆ）と白黒（ｐｄｆ）の2種類を準備しています。

４．みなさんの声をお寄せください。

　　御意見、御感想、実践方法等をお寄せください。　

E-mail   genki-up@shimane.lg.jp (元気アップ担当)

Fax　　0852-22-6767 (保健体育課・塚田まで)